Trainingsschema voor hardlopen en fietsen

Veel gestelde vragen

Veel mensen die een inspaningstest doen bij Move-Support, doen dit voor de eerste keer. Het is logisch dat er dan een aantal vragen zijn die vaak gesteld worden. Hieronder vind je de meest voorkomende. “Doen jullie ook lactaatmetingen” Lactaatmetingen zijn prikjes bloed om de hoeveelheid lactaat in het bloed te meten om zo de aerobe en anaerobe drempel te bepalen. Nadeel van deze methode is dat er maar een paar meetpunten zijn en er steeds in blokken van minimaal 3 minuten steady state gefietst of gelopen moet worden, waardoor de betrouwbaarheid erg ter discussie staat. Dankzij de meting met ademgasanalyse i.c.m. het juiste testprotocol, zijn er zoveel meetpunten en verschillende markers die iets zeggen over waar de drempels zich bevinden, dat de lactaat meting inmiddels overbodig geworden is. “Wordt deze inspanningstest vergoed door de zorgverzekeraar?” De inspanningstesten van Move-Support komen niet in aanmerking voor vergoeding van de zorgverzekeraar. Toch ben je vaak niet duurder uit dan bij een sportarts. Vergoeding van een inspanningstest geldt alleen voor medische testen bij bv. een sportarts. Deze testen richten zich veel meer op lichamelijk onderzoek, bloedonderzoek en ook een inspaninngstest. Deze testen zijn erg duur (+/- 350 euro). Zelfs wanneer je hiervoor verzekerd bent, ben je bij Move-Support vaak nog voordeliger uit. Ben je vooral geinteresseerd in hoe je het beste kan gaan trainen met jouw persoonlijke waardes, dan ben je bij ons op het juiste adres. “Jullie zijn veel goedkoper dan andere aanbieders. Hoe kan dat?“ Wij hebben ons gespecialiseerd in het afnemen van inspaningstesten met ademgasanalyse. Het lichamelijk onderzoek en bloedonderzoek doen wij niet. Daardoor hoeven wij niet medisch gecertificeerd te zijn en kunnen wij onze eigen (eerlijke) tarieven bepalen. Door de tarieven aantrekkelijk te houden komen sporters vaker bij ons terug wat voor beide partijen een voordeel is. “Zijn de inspanningstesten hetzelfde als bij de sportarts?“ We gebruiken bij Move-Support dezelfde apparatuur als een sportarts. Wij meten de hartslag echter niet met een ECG apparaat, maar met hartslagband. Verder is de apparatuur dus even geavanceerd. Wij onderscheiden ons juist in wat erna komt. Het uitgebreid nabespreken van de resultaten om te zorgen dat je snapt hoe je het beste aan de slag kan. “Ik wil het sporten weer gaan oppakken. Kan ik het beste eerst een test doen, of eerst mijn conditie verbeteren?“ Wij adviseren om juist te starten met een inspanningstest. In de test gaat het er niet om zo goed mogelijk te scoren, maar om met de resultaten doelgericht te gaan trainen. Juist in de beginfase is het goed meteen op de juiste manier aan de slag te gaan. Zo train je meteen effectief en efficiënt. Een herhalingstest binnen 8 maanden is extra voordelig geprijsd, waardoor je alsnog kan zien hoe goed je scoort na een periode van trainen. “Geven jullie gezondheidsverklaringen af voor wedstrijden in het buitenland?“ Dit mogen wij helaas niet doen. Alleen een medisch gecertificeerd persoon, bv. een sportarts mag dit doen.
IAl meer dan 2000 inspanningstesten
Kosten >> Trainen op hartslag of wattage vergroot de trainingsefficiëntie. Vooral belangrijk voor mensen met weinig tijd om te sporten. Afspraak Maken Afspraak Maken
Onze testlocatie bevindt zich in Veenendaal bij gezondheidscentrum de Zwaai. Gezondheidscentrum de Zwaai Synagogestraat 103-105 3901TR Veenendaal Contactgegevens W www.move-support.nl E info@move-support.nl T 06 21 10 77 56
© D.A. van Schaik Move-Support

Veel gestelde vragen

Veel mensen die een inspaningstest doen bij Move-Support,

doen dit voor de eerste keer. Het is logisch dat er dan een

aantal vragen zijn die vaak gesteld worden. Hieronder vind

je de meest voorkomende.

“Wordt deze inspanningstest vergoed door de zorgverzekeraar?” De inspanningstesten van Move-Support komen niet in aanmerking voor vergoeding van de zorgverzekeraar. Toch ben je niet duurder uit dan bij een sportarts. Vergoeding van een inspanningstest geldt alleen voor medische testen bij bv. een sportarts. Deze testen richten zich veel meer op lichamelijk onderzoek, bloedonderzoek en ook een inspaninngstest. Deze testen zijn erg duur (+/- 350 euro). Zelfs wanneer je hiervoor verzekerd bent, ben je bij Move- Support vaak nog voordeliger uit. “Jullie zijn veel goedkoper dan andere aanbieders. Hoe kan dat?“ Wij hebben ons gespecialiseerd in het afnemen van inspaningstesten met ademgasanalyse. Het lichamelijk onderzoek en bloedonderzoek doen wij niet. Daardoor hoeven wij niet medisch gecertificeerd te zijn en kunnen wij onze eigen (eerlijke) tarieven bepalen. Door de tarieven aantrekkelijk te houden komen sporters vaker bij ons terug wat voor beide partijen een voordeel is. “Zijn de inspanningstesten hetzelfde als bij de sportarts?“ We gebruiken bij Move-Support dezelfde apparatuur als een sportarts. Wij meten de hartslag echter niet met een ECG maar met hartslagband. Verder is de apparatuur dus even geavanceerd. Wij onderscheiden ons juist in wat erna komt. Het uitgebreid nabespreken van de resultaten om te zorgen dat je snapt hoe je het beste aan de slag kan. “Ik wil het sporten weer gaan oppakken. Kan ik het beste eerst een test doen, of eerst mijn conditie verbeteren?“ Wij adviseren om juist te starten met een inspanningstest. In de test gaat het er niet om zo goed mogelijk te scoren, maar om doelgericht te gaan trainen. Juist in de beginfase is het goed meteen op de juiste manier aan de slag te gaan. Zo train je meteen effectief en efficiënt. Een herhalingstest binnen 8 maanden is extra voordelig geprijsd, waardoor je alsnog kan zien hoe goed je scoort na een periode van trainen. “Geven jullie gezondheidsverklaringen af voor wedstrijden in het buitenland?“ Dit mogen wij helaas niet doen. Alleen een medisch gecertificeerd persoon, bv. een sportarts mag dit doen.
MOVE-SUPPORT
MOVE-SUPPORT Inspanningstesten & Trainingsadvies