Artikelen
Op
deze
pagina
vind
je
verschillende
nieuwsitems,
artikelen
en
literatuur
die
te
maken
hebben
met
inspanningstesten
en
training.
Ook
in
de
wereld
van
de
inspanningstesten
en
inspanningsfysiologie
zijn
er
verschillende
feiten
en
fabels.
Op
deze
pagina
lees
je
aan
de
hand
van
wetenschappelijk
onderzoek en onze eigen ervaring met sporters hoe wij tegen sommige onderwerpen aankijken.
Nieuwe indeling hartslagzones
Trainen met trainingsprincipes
Wat is jouw ideale
vetverbrandingszone?
Periodisering voor beginners
Hartslagzones berekenen vs meten
Zone 5: 90-100-% hfmax
Zone 1: 50-60-% hfmax
Zone 2: 60-70-% hfmax
Zone 3: 70-80-% hfmax
Zone 4: 80-90-% hfmax
IINSPANNINGSTESTEN & TRAININGSADVIES
Trainen met een vermogensmeter
B
De prestatie beperkende factor
Onze testlocatie bevindt zich in Veenendaal bij gezondheidscentrum de Zwaai.
Gezondheidscentrum de Zwaai
Synagogestraat 103-105
3901TR Veenendaal
Contactgegevens
W www.move-support.nl
E info@move-support.nl
T 06 21 10 77 56