Artikelen

Op deze pagina vind je verschillende nieuwsitems, artikelen en literatuur die te maken hebben met inspanningstesten en training. Ook in de wereld van de inspanningstesten en inspanningsfysiologie zijn er verschillende feiten en fabels. Op deze pagina lees je aan de hand van wetenschappelijk onderzoek en onze eigen ervaring met sporters hoe wij tegen sommige onderwerpen aankijken.
Nieuwe indeling hartslagzones
Lees artikel Lees artikel
Trainen met trainingsprincipes
Lees artikel Lees artikel
Wat is jouw ideale vetverbrandingszone?
Lees artikel Lees artikel
Periodisering voor beginners
Lees artikel Lees artikel
Hartslagzones berekenen vs meten
Lees artikel
Zone 5: 90-100-% hfmax
Zone 1: 50-60-% hfmax
Zone 2: 60-70-% hfmax
Zone 3: 70-80-% hfmax
Zone 4: 80-90-% hfmax
Lees artikel
IINSPANNINGSTESTEN & TRAININGSADVIES
Trainen met een vermogensmeter B
Lees artikel Lees artikel
De prestatie beperkende factor
Lees artikel Lees artikel We nemen uitgebreid de tijd om de resultaten te bespreken zodat je meteen aan de slag kan met de testresultaten. Afspraak Maken Afspraak Maken
Onze testlocatie bevindt zich in Veenendaal bij gezondheidscentrum de Zwaai. Gezondheidscentrum de Zwaai Synagogestraat 103-105 3901TR Veenendaal Contactgegevens W www.move-support.nl E info@move-support.nl T 06 21 10 77 56
© D.A. van Schaik Move-Support
Nieuwe indeling hartslagzones
Lees artikel Lees artikel
Trainen met trainingsprincipes
Lees artikel Lees artikel
Wat is jouw ideale vetverbrandingszone?
Lees artikel Lees artikel
Periodisering voor beginners
Lees artikel Lees artikel
Trainen met een vermogensmeter B
Lees artikel Lees artikel
Hartslagzones berekenen vs meten
Lees artikel
Zone 5: 90-100-% hfmax
Zone 1: 50-60-% hfmax
Zone 2: 60-70-% hfmax
Zone 3: 70-80-% hfmax
Zone 4: 80-90-% hfmax
Lees artikel

Artikelen

MOVE-SUPPORT
MOVE-SUPPORT Inspanningstesten & Trainingsadvies