Artikelen

Op deze pagina vind je verschillende nieuwsitems, artikelen en literatuur die te maken hebben met inspanningstesten en training. Ook in de wereld van de inspanningstesten en inspanningsfysiologie zijn er verschillende feiten en fabels. Op deze pagina lees je aan de hand van wetenschappelijk onderzoek en onze eigen ervaring met sporters hoe wij tegen sommige onderwerpen aankijken.

Trainen met trainingsprincipes

Wat is jouw ideale vetverbrandingszone?

Periodisering voor beginners

Nieuwe indeling hartslagzones

Lees artikel Zone 5: 90-100-% hfmax Zone 1: 50-60-% hfmax Zone 2: 60-70-% hfmax Zone 3: 70-80-% hfmax Zone 4: 80-90-% hfmax Lees artikel

Hartslagzones berekenen vs meten

Trainen met een vermogensmeter >>

Trainen met een vermogensmeter B

Privacy

We nemen uitgebreid de tijd om de resultaten te bespreken zodat je meteen aan de slag kan met de testresultaten. Afspraak Maken Afspraak Maken

Onze testlocatie bevindt zich op hetzelfde adres als fietsenzaak Bikebear, sportcentrum Fitbear en Endurance Support. Je kan via de hoofdingang naar binnen en je melden bij de receptie. Move-Support Galileistraat 20 3902 HR Veenendaal Contactgegevens W www.move-support.nl E info@move-support.nl T 06 211 077 56